Bersahur tidak asal sahur
Berbuka tidak asal buka
Bersahur dengan yg kaya serat, berbuka dengan yg manis berserat.
Ternyata,
serat dibutuhkan saat sahur untuk menahan agar makanan lama di lambung sehingga tidak mudah rangsang lapar datang lebih dini.
Serat dibutuhkan saat buka, untuk menahan agar tidak terjadi lonjakan gula darah secara tiba tiba, khususnya bagi para penderita diabetes.
Pagi serat, petang serat.
Selalu ada serat dalam puasa kita.
SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA
Marhaban yaa romadlon